Thérapies Brèves
La Thérapie brève : Pour qui ?
La thérapie brève est adaptée à toute personne qui souhaite un changement dans sa vie.
Il n'y a pas de pré-requis, le résultat dépendra essentielleent de votre motivation et de votre implication à changer.
La Thérapie brève : Pour quoi ?
La thérapie brève a pour but d'apaiser ou de libérer :
- d'une souffrance
- d'un comportement limitant, de blocage
- d'un problème de gestion des émotions
- d'un manque de confiance en soi
- d'une mauvaise gestion du stress
- d'insomnie
- de phobie
- de TOC légers
- de traumatismes légers
- d'addiction (tabac, alimentaires, affectif...)
- d'anxiété
- certaines formes d'allérgies
Et aussi
- Développer votre potentiel
- Préparer un examen / entretien
- Optimiser un projet
A retenir :
La thérapie brève se différencie d'une psychanalyse ou d'une psychothérapie traditionnelle, car sa durée est limitée dans le temps :
- en général, une thérapie brève dépassera rarement le nombre de 10 séances.
- une psychanalyse ou une psychothérapie peuvent aller de plusieurs semaines à un an et parfois plus.
La thérapie brève, de par son aspect rapide, s'adresse à des troubles pouvant être rapidement résolus.
