Thérapies Brèves

La Thérapie brève : Pour qui ?

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La thérapie brève est adaptée à toute personne qui souhaite un changement dans sa vie. 

Il n'y a pas de pré-requis, le résultat dépendra essentielleent de votre motivation et de votre implication à changer.

 

La Thérapie brève : Pour quoi ?

La thérapie brève a pour but d'apaiser ou de libérer :

        - d'une souffrance

        - d'un comportement limitant, de blocage

        - d'un problème de gestion des émotions

        - d'un manque de confiance en soi 

        - d'une mauvaise gestion du stress

        - d'insomnie

        - de phobie 

        - de TOC légers

        - de traumatismes légers

        - d'addiction (tabac, alimentaires, affectif...)

        - d'anxiété

        - certaines formes d'allérgies

 

      Et aussi 

        - Développer votre potentiel

        - Préparer un examen / entretien

        - Optimiser un projet  

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A retenir :

La thérapie brève se différencie d'une psychanalyse ou d'une psychothérapie traditionnelle, car sa durée est limitée dans le temps :
       - en général, une thérapie brève dépassera rarement le nombre de 10 séances.
       - une psychanalyse ou une psychothérapie peuvent aller de plusieurs semaines à un an et parfois plus.

La thérapie brève, de par son aspect rapide, s'adresse à des troubles pouvant être rapidement résolus.

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Attention !

On ne traitera donc pas par thérapie brève des pathologies lourdes qui restent du domaine réservé à la psychiatrie ou à une psychanalyse plus longue.

En aucun cas, l'arrêt d'un traitement ne doit être fait sans avis médical.